Moi, c'est Britta,
ton coach sportif à Barcelone
Mon histoire
Je m’appelle Britta, je suis une coureuse passionnée qui a découvert la musculation après une blessure et est devenue coach personnelle. Je cours depuis plus de 20 ans et je trouve incroyablement stimulant de voir ce dont notre corps est capable lorsqu’on le renforce avec le bon entraînement et le bon état d’esprit. C’est pourquoi j’aime les défis et je m’essaie actuellement à l’ultra-trail et au triathlon, en plus de mes distances préférées, le marathon et le semi-marathon. La natation me semble tout aussi difficile que mes premières tentatives de course à pied de dix minutes !
Aujourd’hui, en tant que coach sportif, je souhaite mettre mon expérience à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs, où que vous soyez et quel que soit votre rêve. C’est un plaisir de voir vos progrès et de vous accompagner tout au long de votre parcours.
Ma philosophie d'entraînement
Se bouger, c’est bénéfique non seulement pour votre corps, mais aussi pour votre santé et votre être tout entier. Vous vous sentez mieux et gagnez en confiance pour essayer de nouvelles choses et vous fixer de nouveaux objectifs.
Je souhaite que vous preniez du plaisir à vous entraîner (avec un peu de sueur et de douleur, bien sûr !). C’est pourquoi mes séances sont variées et adaptées à votre condition physique et à vos besoins. Cela vous permettra de rester motivé et de vous rapprocher de vos objectifs.
Mon expérience
Avec ma propre expérience en course à pied et en musculation, je peux vous aider à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs.
J’aime bouger et le sport, surtout la course à pied, et la liberté qu’elle me procure. Je souhaite que vous ressentiez la même chose : vous sentir plus fort et en meilleure forme, dans votre sport et dans votre vie.
Entraînement pour des femmes
Les approches d’entraînement et la recherche se sont traditionnellement concentrées sur les hommes. De nouvelles études montrent que les femmes doivent s’entraîner différemment, ce qui devient particulièrement important à partir de la trentaine, lorsque leurs niveaux hormonaux commencent à changer.
Grâce à mon entraînement, je souhaite que les femmes de tous âges soient en forme et fortes, afin qu’elles se sentent en bonne santé et bien dans leur peau. Nous, les femmes, ne sommes pas de simples hommes miniatures ; nous avons donc besoin d’une approche différente pour atteindre nos objectifs.