"Hi, ich bin Britta,
deine Personal Trainerin"

Meine Geschichte

Ich bin Britta, ein absoluter Lauffan, der durch Verletzungen das Krafttraining entdeckt hat und dadurch zur Personal Trainerin geworden ist. Ich laufe seit über 20 Jahren und finde es unheimlich spannend, zu sehen, zu was unser Körper fähig ist, wenn wir ihn durch das richtige Training – und die richtige geistige Einstellung – stärken. Deswegen liebe ich auch Herausforderungen und versuche mich gerade – ab von meinen Lieblingsdistanzen Marathon und Halbmarathon – am Ultratrail und Triathlon. Schwimmen fühlt sich definitiv genauso schwierig an wie damals meine ersten zehnminütigen Laufversuche! 

Jetzt als Personal Trainerin möchte ich meine Erfahrungen nutzen und dir beim Erreichen deiner Ziele helfen – egal, wo du gerade stehst und was dein Traum ist. Es ist aufregend, deinen Fortschritt zu sehen und dich dabei zu begleiten.

Meine Trainingsphilosophie

Bewegung hat nicht nur Vorteile für deinen Körper, sondern auch für deine Gesundheit und dein ganzes Wesen. Du fühlst dich besser und gewinnst Selbstvertrauen, aufregende neue Dinge zu probieren und dir neue Ziele zu stecken.

Ich möchte, dass dir das Training Spaß macht (ein bisschen Schweiß und Leid ist natürlich dabei!). Deswegen sind meine Sessions abwechslungsreich und auf dein aktuelles Fitnesslevel und deine Anforderungen zugeschnitten. So bleibst du motiviert und kommst deinen Zielen bald näher.

Meine Erfahrung

Mit meiner eigenen Erfahrung beim Laufen und Krafttraining helfe ich dir dabei, deine Grenzen zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.

Ich liebe Sport und Bewegung, besonders das Laufen, und die Freiheit, die ich dadurch habe. Ich möchte, dass du dasselbe erlebst: Dich stärker und fitter zu fühlen, in deinem Sport und in deinem Leben.

Training als Frauc

Trainingsansätze und -forschung beziehen sich seit jeher meist auf Männer. Neue Studien zeigen, dass wir als Frau anders trainieren müssen – was insbesondere ab Mitte 30 wichtiger wird, wenn unser Hormonhaushalt sich langsam ändert.

Mit meinem Training möchte ich Frauen allen Alters fit und stark machen, damit sie sich gesund und einfach gut mit sich fühlen. Wir Frauen sind nicht einfach Männer in Kleinformat, deswegen brauchen wir einen anderen Ansatz, um unsere Ziele zu erreichen.